米芾曾说：“草书若不入晋人格，辄徒成下品”，我们在学习草书时，当以晋唐名家大师的作品为范本，勤加临摹，这样才能学到正宗的草法。但可惜的是，由于距今年代过于久远，这一时期的草书真迹几乎不存，刻帖、拓本普遍存在细节缺失、笔路模糊的情况。
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而明代有一位书家，钻研晋唐草书70多年，临摹过数千纸的真迹，最终得古人笔法精髓，他的字是我们“直入晋唐”的一条捷径，此人就是董其昌。董其昌，华亭（今上海）人，生于书香门第，家藏海量古籍碑帖。他曾担任项元汴的馆师，得以欣赏到历代名家墨宝。
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启功认为，董其昌“收历代笔法关窍，汇六朝唐宋体格”，称得上草书的集大成者了。康熙也盛赞他：“丰神独绝，如微云卷舒，清风飘拂，尤得天然之趣……结构字体皆源于晋人，能得其运腕之法，转运处古劲藏锋，似拙实巧，雄奇峭拔，草书纵横排宕有致。”
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因书法好、学问高，董其昌收到皇帝重用，官至南京礼部尚书，晚年他辞官不做，专研书画。董其昌传世作品较多，其中《临怀素大草千字文》极为经典，俨然如素师复生所写，这也是我们学习唐人草书的一部“教科书”。
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此作全卷纵约28厘米，横约1404厘米，近百行、1000余字，字径大小约4厘米，是董其昌草书中难得的大字作品，曾为为吴华源旧藏，吴湖帆认为此作是董其昌作品中尤其珍贵者：“董玄宰作品中以有楷书跋者皆为精品。”
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怀素的《大草千字文》墨迹原稿已失，市面上可见的多数为明拓本，然而董其昌是曾经收藏过真迹的，他这卷书法也就成了我们学习怀素狂草用笔的绝佳参照。此作不仅继承了怀素草书的连绵绞转的风格、悲喜双遣的意境，还多了几分超脱与禅意。
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取怀素中锋绞转之骨，以提按缓急调节速度，长横起笔轻顿，行笔以腕力小幅震颤，比怀素的流畅笔画多份“屋漏痕”的沉凝。连笔处理断多于连，更显含蓄。转折处暗藏方劲。结字打破怀素大小悬殊的夸张，转向疏朗匀净的空间节奏，避免“狂而失度”。
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淡墨入草，起笔蘸墨较饱，行至字中渐淡，长笔画末端墨色近枯，既保留草书的气韵连贯，又以墨色层次强化节奏，时人称赞：“以淡墨破狂草之俗，以疏朗救狂草之乱，真得素师三昧”。
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